Sí, hace un par de semanas fue mi cumple, y lo que tengo claro es que la edad es solo un número. Eso es, solamente un número. Un número que ni te limita ni te obstaculiza a la hora de cambiar algo que no te gusta en tu vida. ¿Qué? Tus hábitos, tus hábitos respecto a tu alimentación, actividad física, etc.
Según van pasando los años, nos vamos haciendo más conscientes de la repercusión que nuestros hábitos tienen en nuestra vida y empezamos a querer cuidarnos, a querer querernos para indiscutiblemente sentirnos mejor.
No podemos detener el tiempo ni evitar que pasen los años, tampoco podemos detener los cambios que se producen en nuestro cuerpo con el paso del tiempo, pero lo que sí podemos y está en nuestras manos es mejorar nuestro estado de salud y calidad de vida para conseguir un completo estado de bienestar mientras el tiempo sigue transcurriendo.
Si quieres cambiar tus hábitos, mejorar tu alimentación, perder unos kilos, no lo hagas solamente por ponerte 2 tallas menos de pantalón y verte bien, hazlo en primer lugar por TU SALUD, lo demás viene solo.
¿Hablamos?
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¡Qué aproveche!
Oli Martínez
Coach Nutricional AICM Nº13129
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