Ivonne Helmeyer, coach AICM 13828, nos presenta el curso curso “La Ciencia del Camino Hacia la Felicidad” diseñado para ayudar a los participantes a comprender y aplicar principios científicos que conducen a una vida más feliz y menos estresante.

El curso está compuesto por 35 módulos dictados en modo de audiocursos, cada uno abordando diferentes aspectos de la felicidad y el bienestar desde una perspectiva científica y práctica.

El audio curso inicia con una cálida bienvenida y una introducción a los conceptos básicos sobre el camino hacia la felicidad, estableciendo una base sólida para todo lo que sigue.

A lo largo del curso, se explora el impacto del estrés diario y el papel crucial de los neurotransmisores en la experiencia de la felicidad. También profundizamos en la definición y los componentes de la felicidad, así como en el funcionamiento neuroanatómico y fisiológico del bienestar. Los participantes aprenderán sobre las hormonas de la felicidad y recibirán estrategias prácticas para incrementar su propia felicidad.

Un aspecto destacado del curso es la introducción de diversas “píldoras de la felicidad,” que son herramientas y prácticas concretas que pueden incorporarse en la vida diaria para promover el bienestar. Estas píldoras abarcan desde la dieta y el sueño hasta pasatiempos, bailoterapia, Mindfulness, la practica de la gratitud, la terapia de la risa, jardinería terapéutica, arteterapia, y muchas más.

Cada módulo está diseñado no solo para impartir conocimientos teóricos, sino también para ofrecer aplicaciones prácticas que los participantes pueden utilizar para mejorar su calidad de vida. Al final del curso, los participantes habrán adquirido una receta integral para alcanzar la felicidad, combinando todas las herramientas y estrategias aprendidas.

Objetivos del Curso:

1. Comprender la Ciencia de la Felicidad: Proveer una base sólida en los principios científicos que subyacen a la experiencia de la felicidad.
2. Manejo del Estrés: Enseñar técnicas y estrategias para reducir el estrés diario y sus efectos negativos.
3. Aplicación Práctica: Ofrecer herramientas prácticas que los participantes puedan implementar en su vida diaria para mejorar su bienestar.
4. Promover Hábitos Saludables: Fomentar la adopción de hábitos que contribuyan a una vida más equilibrada y feliz.
5. Integración de Conocimientos: Capacitar a los participantes para que combinen diversas estrategias de manera efectiva para alcanzar una felicidad duradera.

Estructura del Curso:

El curso está estructurado en módulos secuenciales, cada uno construido sobre el anterior, asegurando una progresión lógica y una integración completa de los conocimientos. A lo largo del curso, se enfatiza la importancia de la aplicación práctica de los conceptos aprendidos, facilitando una transición fluida de la teoría a la práctica.

Beneficios del Curso:

• Reducción del Estrés: Técnicas comprobadas para manejar y reducir el estrés.
• Mayor Bienestar: Estrategias para incrementar la felicidad y el bienestar general.
• Mejora del Sueño: Consejos para mejorar la calidad del sueño, contribuyendo a una mejor salud mental y física.
• Fomento de Hábitos Saludables: Incentivar la adopción de prácticas saludables que promuevan la felicidad.
• Apoyo Integral: Un enfoque holístico que abarca mente, cuerpo y espíritu.

Al finalizar el curso, los participantes no solo habrán adquirido una comprensión profunda de la ciencia de la felicidad, sino que también estarán equipados con un conjunto de herramientas prácticas y efectivas para mejorar su calidad de vida.

Únete a la doctora Ivonne Helmeyer de la Consultoría Antiestrés online re inicia tu viaje transformador para que descubras tu propio camino hacia una vida más feliz y libre de estrés.

Puedes consultar toda la información sobre el curso “La Ciencia del Camino Hacia la Felicidad” AQUÍ