Llevas unos días super motivada para empezar a hacer ejercicio, sabes que es bueno para tu salud y además te ayudara a perder algún que otro kilito de cara al verano. Te has comprado ropa deportiva y hasta te has apuntado al gimnasio.
Wuauu, máxima motivación y estas totalmente decidida. Hoy en cuanto llegues del trabajo, te vas a enfundar en tu nueva ropa y para el gimnasio.
Llega la hora…
Regresas a casa, ves la ropa, la mochila, todo preparado.
Perooooo…
Ha sido un día durísimo, te ha ido mal en el trabajo, te han llamado del cole de los niños, se ha estropeado el microondas y el perro se ha meado en la alfombra.
¡Ya está decidido!
“Hoy no voy al gimnasio, lo dejare para mañana, que seguro que será un mejor día”.
¿Crees sinceramente que mañana será diferente?
¿Hasta cuándo te seguirás engañando?
¿Cuánto tiempo llevas diciéndote, quiero comer más saludable, perder unos kilos, hacer algo de ejercicio, etc.?
Mucho, ¿verdad?
Y,
¿Por qué ese día nunca llega?
“Porque no tengo tiempo, como fuera de casa muchos días, llego cansada, sin ganas de hacer nada, agotada, etc.…”
¿Te suena?
Son EXCUSAS (divertidas, originales, creativas, de todo tipo)
Las excusas no nos permiten avanzar, nos atrapan y ¿sabes cuál es la mejor forma de salir de ese círculo?
Dejar de usarlas y asumir la responsabilidad de nuestras acciones, que a la vez nacen de las decisiones que tomamos cada día.
Si crees que ha llegado el momento de tomar acción, de luchar por esa vida con la que sueñas y dejarte de excusas (por muy buenas que sean), este es tu momento, decídete y no esperes más, que el reloj no se detiene.
Si decides que este es el momento, dímelo y te ayudare encantada a decirle “bye bye” a tus excusas.
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| Web de Oli |
Oli Martínez
Coach Nutricional AICM Nº13129
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