Un ejercicio de 5 minutos.
Pides a la persona que coja papel y responda, sin pensarlo demasiado:
1. CABEZA — ¿QUÉ SÉ? 🧠
¿Qué sé que debería hacer y llevo tiempo posponiendo?
Una sola respuesta.
2. CORAZÓN — ¿POR QUÉ ME IMPORTA? ❤️
Si tomo esa decisión, ¿qué valor personal estoy defendiendo?
Una palabra: libertad, familia, salud, respeto, crecimiento, tranquilidad…
3. COJONES — ¿QUÉ HAGO? 🥊
¿Cuál es la acción concreta que voy a realizar en las próximas 24 horas?
Tiene que poder escribirse como un verbo:
Llamar. Empezar. Terminar. Decir. Pedir. Dejar. Entrenar. Enviar.
Aquí viene el golpe final:
Que doblen el papel y escriban fuera:
“YA LO SÉ. AHORA ME TOCA HACERLO.”
Y debajo:
Fecha: __________
No tienen que compartir lo que han escrito.
Ese detalle es importante: no necesitan contarle su decisión a nadie. El ejercicio es entre ellos y ellos mismos.
El cierre
Cabeza te da claridad.
Corazón te da dirección.
Cojones te hacen avanzar.
El cambio no empieza cuando tienes todas las respuestas.
Empieza cuando dejas de negociar con la respuesta que ya conoces.
Never Give Up.
Álex Jalón Vázquez
Coach AICM Nº14340
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