Vivimos en una sociedad que constantemente nos impulsa a dar más, lograr más y ser más. Pero, ¿en qué momento nos damos permiso para simplemente ser? La autoexigencia puede ser una motivación positiva, pero cuando cruza la línea, se convierte en una carga pesada que nos aleja del bienestar. Este cuadernillo es un espacio para reflexionar, soltar y reconectar con lo que realmente importa.
Maria del mar Grindlay Gómez nos invita a realizar una serie de ejercicios para romper con la autoexigencia que puedes descargar AQUÍ