Un trabajo esencial en el coaching personal es que el coachee se conozca a sí mismo y establezca unos objetivos para su vida. El coach es un acompañante motivador y esclarecedor. No dicta qué hacer y no juzga.
En cuanto a la propia historia existencial, se intentará que llegue a sus propias conclusiones.
Una de las sesiones podría enfocarse de la siguiente manera:
- Alrededor de las circunstancias de su nacimiento, de lo que el coachee se haya enterado: qué es lo más grato que recuerda y qué es lo menos agradable.
- En cuanto a la mitad de la vida pasada: qué experiencia vivió especialmente agradable y cuál desagradable.
- En la actualidad: de qué se siente más orgulloso y de qué menos.
- En el futuro: cuáles son sus objetivos.
En cuanto al autodescubrimiento de los propios valores, se podría desarrollar en otra
sesión.
Las preguntas que se podrían utilizar serían:
- ¿Cuáles son las decisiones más importantes que has tomado en tu vida? ¿Cuál sería la causa por la que estarías dispuesto a morir?
- ¿En qué has gastado la mayor parte de tu dinero?
- Si pudieras estar haciendo lo que te gusta, ¿qué sería?
- ¿Cuál es tu actividad favorita?
- ¿Cuál es tu plan de vida?
- ¿Cuáles son las personas más importantes en tu vida?
- ¿Cuál es tu filosofía de vida?
- ¿Cuáles serían tus vacaciones ideales?
- Si te tocase la Lotería, ¿qué sería lo primero que harías?
- ¿Cuáles crees que son los valores fundamentales que todos deberíamos tener?
Estas preguntas harán que el coachee vaya dándose cuenta de qué valores mueven su vida. Y el coach podrá conocer mejor a su cliente para poder trabajar con él.
Una vez esclarecidos la historia personal y los valores, se comenzará en el trabajo de establecer objetivos. Las siguientes sesiones serán de carácter revisionista del estado de consecución de esos objetivos, motivador y de ayuda en caso de necesitar modificarlos. Se basarán en preguntas y escucha. La responsabilidad será del coachee.
Será importante para todo lo anterior que se establezca un adecuado rapport entre coach y coachee para una mayor apertura y mejores resultados.