Para cuidarnos en circunstancias extraordinarias es bueno recordar algunas pautas de higiene mental, que si bien siempre son recomendables, en la medida en que uno se encuentra no tan bien como quisiera, conviene recordar. Están divididas en tres categorías no herméticas, cognitiva, emocional y conductual, porque a cada uno nos resulta más afín una modalidad; o bien podemos navegar entre todas ellas. Este vídeo viene sugerido por los que visteis el vídeo anterior de la Psicosociología de la pandemia y me habéis sugerido desarrollar más en detalle la parte de cuidados psicológicos específicos, espero que os ayude.
Dra. Loreto Barrios
Arquitecta colegiada nº 12.097
Psicóloga colegiada nº M-34.008